让“女排精神”绽放时代光芒
北京时间7月17日上午，世界女排联赛总决赛落下了帷幕。冠亚军决赛在中国女排和土耳其女排之间展开争夺，这是自2018年世界女排联赛举办以来，中国女排首次闯入该赛事决赛。最终中国女排1-3不敌土耳其女排，获得本次世界女排联赛亚军，四局比分为22-25、25-22、19-25和16-25。
土耳其是个难缠的对手
截止到决赛开始前，土耳其女排即时排名上升至世界第二。回顾本次世界女排联赛之旅，土耳其女排的表现可以说是一路高歌猛进。她们先是3-0横扫意大利收获11.59分，而在此前的半决赛中，凭借半决赛3-1击败世界第一的美国女排收获8.99分。
而中国女排的晋级之路则更为一波三折，中国女排在分站赛吞下了4连败，连输给波兰、意大利、塞尔维亚和多米尼加，出线前景一度不明朗。好在中国女排最后的4场比赛又拿下四连胜，复仇波兰一战收获8.38分让中国女排从第六升至第四，跌跌撞撞走到了最后。
土耳其女排的强攻和防守能力俱佳，在这本场比赛中，土耳其接应瓦尔加斯拿到全场最高的26分。中国的球迷们也对瓦尔加斯这个名字并不陌生，这位土耳其籍古巴裔天才少女2021年首次加盟中国排超天津女排，并与李盈莹成为队友。
瓦尔加斯在排超的表现堪称惊艳，她的大力跳发更是让对手望而生畏。瓦尔加斯曾在对阵云南女排的比赛中，上演一波14连发，其中7次发球直接得分，把对方一传体系打得溃不成军。此后，瓦尔加斯又加盟土耳其联赛。2023年5月，瓦尔加斯荣获2022-23赛季土超联赛mvp和最佳接应。
进决赛，即创造历史
世界女排联赛的前身为世界女排大奖赛，创办于1993年，2018年起改制为世界女排联赛。虽然世联赛的含金量低于传统的“三大赛”（奥运会、世锦赛、世界杯），但也是国际排联一年一度的重要赛事。
世界女排大奖赛时期，中国女排便是领奖台的常客。2003年，球队曾获得世界女排大奖赛冠军，此外4次获得亚军，4次获得季军。改制为世界女排联赛后，球队又在2018年、2019年连续获得季军。中国女排上次闯入该赛事决赛，还是2013年世界女排大奖赛，球队获得亚军。
半决赛战胜波兰队后，中国女排已然创造了新的历史——这是自2018年改制后，中国队首次闯进决赛。
只争朝夕，备战奥运
在今年的世界女排联赛中，队长袁心玥和主攻王云蕗的表现一度有些起伏，也曾遭遇批评。但是，她们始终无畏前行，在关键比赛中为自己正名。在对巴西队的比赛中，袁心玥强势的拦网带动了全队。在对波兰队的比赛中，她又在进攻端爆发拿下13分。而王云蕗不仅在这两场比赛中延续了自己在一传、防守方面较为稳定的发挥，更是在对波兰队的硬仗中得到全队并列第二高的13分，有力撑起了李盈莹的对角。一分耕耘，一分收获，她的坚持得到了应有的回报。
早在7月初，中国女排逆转美国队晋级总决赛时，女排的主教练蔡斌曾表示明年就是奥运会，中国女排必须只争朝夕，在每一场比赛中找问题、求经验，教练组也会把近两年女排参加的国际比赛做系统分析，制定更有针对性的战术打法，这些都是队伍走向成熟的必经之路。
“我觉得不管是输是赢，每一场球对于我们来讲都非常珍贵。”蔡斌最后表示，“非常感谢支持中国女排的每一个球迷。在我们困难的时候、在我们胜利的时候，大家都能一如既往地支持我们。我们希望尽快成长，打更好的比赛来回报球迷。”
◎女排精神代表着一个时代的精神，喊出了为中华崛起而拼搏的时代最强音。（习近平）
◎发扬女排精神，就要心往一处想，劲往一处使，拧成一股绳，同圆中国梦。（央视快评《发扬女排精神，保持昂扬斗志》）
◎女排精神与输赢无关，顽强拼搏、团结协作写在了计分器上，艰苦奋斗、永不言弃贯穿在努力的全过程。（李洪兴《有一种精神，叫“中国女排”》）
◎“文明其精神，野蛮其体魄”，体育为我们带来身体的强健、意志的刚毅、人心的凝聚，进而导向民族精神的振奋、国家实力的提升。（《光明日报》）
什么是女排精神
“女排精神代表着一个时代的精神，喊出了为中华崛起而拼搏的时代最强音。”
“女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。人生不是一定会赢，而是要努力去赢。”——郎平
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2019年6月6日，世界女排联赛中国香港站，中国女排在0比2落后意大利女排的情况下，一路逆转，最终3比2夺冠；
2016里约奥运会女排决赛，中国女排在先失一局的情况下连扳三局，逆转战胜塞尔维亚女排，拿到里约奥运会金牌……
一个体育比赛项目，一种历久弥新的精神，留下了时代拼搏的印记，激励着一代又一代人。
郎平说：“只要你打不死我，我就和你咬到底。”“哪怕我输给你，我也要把我的水平打出来，永远不放弃。”
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何为女排精神——
那是一种禁得起沉默与汗水的韧劲
成功应接受鲜花与掌声，但成功更应经得起沉默与汗水。
不经历风雨，哪能见彩虹？每个人成功的那一瞬间，都是靠无数的汗水凝聚而成，中国女排有过辉煌，更有过低谷。在一段时间里，女排的接连失利令人扼腕。但女排姑娘们从未丢掉女排精神，正如郎平所言，女排精神一直都在，不是因为胜利才谈。
出征2015年女排世界杯前夕，中国女排国家队队长惠若琪因心脏不适确定无法出席；队里的关键队员杨方旭意外受伤遗憾错过世界杯。关键队员们接连爆发的伤病问题又让女排的世界杯之行充满坎坷。
面对着巨大的压力和困境，女排姑娘们没有退缩：在迎战韩国时，朱婷意外受伤，看着场上焦灼的情势，她一瘸一拐的主动要求重回赛场。
在面对强劲的老对手俄罗斯时，女排姑娘们顽强作战，在赛况焦灼的情况下拿下三局，将中国女排精神发挥的淋漓尽致。赛后，经历恶战的女排姑娘们喜极而泣。
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何为女排精神——
那是一种靠精神更靠实力的干劲
中国女排里约奥运会女排1/4决赛，在一场荡气回肠、扣人心弦的比赛中，中国女排在先失一局的情况下，逆转3:2战胜东道主巴西队。
赛后，谈到女排精神，郎平说：“不要因为胜利就谈女排精神，也要看到我们努力的过程。女排精神一直在，单靠精神不能赢球，还必须技术过硬。”
竞技体育，在绝大多数情况下，是靠实力说话的。过硬的技术背后，是女排姑娘们汗与泪的付出。上个世纪70年代，没有完善的训练器材，甚至连个像样的训练场都没有，她们唯一能做的，就是拼。
∆1981年，比赛前主教练袁伟民布置战术
为了练习扣球，郎平每天早、中、晚都要各扣300次，练到最后常常手臂僵硬，双手都失去了知觉，这样日复一日的苦训，才成就了后来的“铁榔头”。
∆1982年，郎平在做臂力训练
没有像样的排球馆，就在用竹子搭起的“竹棚”里练，哪怕浑身被沙土、木刺扎得鲜血淋漓。没有成熟的技术走捷径，就笨鸟先飞玩命练，今天累虚脱倒下了，明天依然要拍拍身上的土，爬起来继续摸爬滚打。
过硬的技术就是这么来的，战胜对手的底气也是这么来的。
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何为女排精神——
那是一种明知不会赢也竭尽全力的拼劲
“女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。人生不是一定会赢，而是要努力去赢。”郎平说。
2013年9月，郎平重新执教不到100天时，中国女排在亚锦赛上先输泰国又输韩国，只拿到第四名，是30多年来的最差战绩。
最困难的时候，郎平言传身教，以女排精神鼓励弟子们扛过去，并带给她们真正的竞技水平成长。
里约奥运会夺冠
2016年的里约奥运会，中国女排小组赛败给荷兰、塞尔维亚、美国，仅以小组排名第四进入八强。然而，接下来女排姑娘们不仅力克东道主、上届冠军巴西队，还拿下荷兰，战胜塞尔维亚，夺得了那届奥运会中国代表团分量最重的一枚金牌。
朱婷曾说说：“选择了排球的职业道路，能取得成绩，是对自己辛苦付出的回报，我们会尽我们的力量去争取每一场球的胜利，争取最好的成绩。”
看《夺冠》，就像看一场属于我们的电影——从巅峰跌落谷底，从低谷再崛起，人生也正是这样的循环往复；
看女排，就像看自己的人生——我们都曾经无数次被打败，但每次，我们总会站起来，为梦想继续全力以赴！
01、素材适用范围：不懈努力、坚持、信念
上世纪60年代，中国科技、战术、整体实力都落后于外界太多，女排运动员训练时没有完善的训练器材，甚至连个像样的训练场都没有，当时似乎所有人都不看好女排。
经济和技术的受限，只能让袁伟民采取更为高强度且严苛的训练方法：升高拦网15cm，训练摸高，增加接发球训练次数，没日没夜的垫球训练。用异于常人的努力和拼命，打破机械的算法。
02、素材适用范围：质疑、改革创新、思考
自从“五连冠”之后，由于老女排退役，新球员训练水平出不来等种种原因，中国女排在各大赛事的实力水平与其他国家的差距越来越大，中国女排陷入了长达几十年的低谷。有人嘲讽说：“中国女排走到头了，属于中国女排的辉煌时代结束了。”
在这危急时刻，郎平重回中国女排，她开始慢慢改革。
第一，她提出大国家队模式；
第二，她打破常规，重视科学技术，全球聘请有经验又专业的教练，打造一支复合型的教练团，参与到女排训练中；
第三，她不固定主力与替补阵容，只设首发和非首发，实现轮换阵容，针对对手做不同的阵容设计，避免被对手摸透技术布局。
20个金句名言
1.只要有1%的希望，就要尽100%的努力。
2.单靠精神不能赢球，还必须技术过硬！
3.有人觉得我在球场上耗费了青春，没有专业，一身伤病，我觉得值得。
4.积累就是经验，经验就是应变，应变就是智慧！
5.一分一分咬下来，就是杀出血路。中国女排流血不要流泪，掉皮不要掉队。
6.如果我不打了，以后回想这个决定，肯定会后悔，我不想让八十岁的自己后悔，哪怕回到球场一天也好。
7.这墙上的每一个球印，就是以前那帮傻姑娘，一个球一个球给凿出来的。
8.下意识怎么来？训练来的，不是一般的训练，而是千百万次、上亿次不断重复的训练。
9.女排精神可敬，女排姑娘可爱，中国女排的魅力早已超越体育本身，凝结为鼓舞中国人民的精神标杆、偶像力量。
10.女排姑娘平凡而伟大的拼搏奋斗充分表明，“一切平凡的人都可以获得不平凡的人生，一切平凡的工作都可以创造不平凡的成就”。
11.只要穿上带有中国的球衣，就是代表祖国出征。每一次比赛，我们的目标都是升国旗，奏国歌。——郎平
12.平凡孕育着伟大。女排队员天天坚持训练，咬牙克服伤病，默默承受挫折，特别在低谷时仍有一批人默默工作、不计回报。正是因为有这么一批人，才有了中国女排今天的成绩。
13.黑暗中一道霹雳亮光，混沌中一荡清澈激流，是方向，无需看尽头，只需继续坚持。
14.强者不是没有眼泪，只是含泪奔跑。
15.感谢中国女排，让我们看到了什么才是“女神”的正确打开方式！她们奋斗不休的青春岁月，是无数中国人的黄金记忆！
16.大力弘扬新时代的女排精神，不断构筑中国精神、中国价值、中国力量。
17.女排精神代表着一个时代的精神，喊出了为中华崛起而拼搏的时代最强音。
18.惠若琪证明了，家庭富裕的女孩，颜值担当的女孩，照样能吃苦，能担当，能战胜伤病和病魔，成为中国女排冠军队的队长！
19.你们在比赛中不畏强手、敢打敢拼，打出了风格、赛出了水平，充分展现了团结协作、顽强拼搏的女排精神。
20.再没有比女排酣畅淋漓的扣球，更能让中国人感到扬眉吐气的事了。
1.有一种精神叫中国女排
2.女排精神是中国精神的铿锵表达
3.铺满荆棘与花环的成长之路
4.王者之师的血汗与荣光
5.让“女排精神”绽放时代光芒
6.理性看待“女排精神”
7.绽放新时代女排精神
8.标杆的方向，偶像的力量
9.含泪奔跑的强者
10.“女神”的正确打开方式
11.中国女排：中国人的黄金记忆
12.从未远离的女排精神
13.女排精神，历久弥新
14.同心共铸中国梦
15.女排精神，重在责任更在担当
16.女排精神，不止于一碗鸡汤
17.女排精神，不仅仅是拼
18.女排精神为何具有穿透时代的力量
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