1.制定学习计划
2022年10月20日 13:10:58 来源:网校空间 访问量：110次
“凡事预则立，不预则废。”
一个完整、可行的“新学期计划书”是非常有必要的，这一步也要家长引导，要做到让孩子明白这份计划书不是约束，而是他心甘情愿对自己所做的要求：
首先，制定学习计划，需要结合各年级学习特点，及自身学习情况制定合理的学习计划和目标。
学习目标要具有适当、明确、具体的特点。
适当。就是指目标不能定得过高或过低，过高，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标。
明确。就是指学习目标要便于对照和检查。如：“今后要努力学习，争取更大进步”这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?比如：“数学课语文课都要认真预习。数学成绩要达到中上水平”这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。
具体。目标要便于实现，如怎样才能达到“数学中上水平”这一目标呢?可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。
其次，确定了学习目标之后，就要通过科学地安排使用时间来达到这些目标。
在安排时间时，要兼顾学习和娱乐时间。不能一味学习不调剂，这样样更易引发孩子厌学情绪，影响学习效率。
同时学会高效利用时间。要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放后面去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，充分合理利用时间。
最后，也不能让孩子觉得计划让学习变得乏味，家长可以适当给孩子一个小惊喜，比如孩子在规定时间完成了目标，表现良好，就可以奖励一次大餐或者出去玩，这样会让孩子的积极性倍增哦！
✫2.规律作息
成绩好的人，其实往往不是睡得最晚的。
足够的睡眠是孩子成长发育和健康成长的先决条件之一。
晚睡给孩子带来潜在危害，是家长所无法想象的。比如，睡眠会影响孩子的心血管健康、大脑、学习以及行为模式。
由于晚睡或是长期睡眠不足，孩子白天上课会打瞌睡、无法集中注意力，严重影响学习效率。
编辑：宫寰
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